Usaha Merawat Penyakit Darah Tinggi

December 10, 2013

Banyak kajian menunjukkan bahawa bacaan tekanan darah adalah lebih rendah bagi orang yang mengamalkan pengambilan omega 3 dalam diet seharian. Namun begitu, harus diingat bahawa badan kita tidak mampu untuk menghasilkan asid lemak sendiri dan harus diambil melalui pemakanan. Sumber omega 3 boleh di dapati dari ikan lautan sejuk seperti salmon, tuna, mackerel, herring dan anchovies. 

Walaupun begitu, bagi pesakit darah tinggi ikan tuna harus dielakkan kerana mengandungi merkuri yang terbukti pengambilannya akan meningkatkan tekanan darah. Pentingnya omega 3 ini untuk badan kita dapat mengurangkan inflamasi seluruh badan. Selain mengawal kolesterol omega 3 juga turut membantu untuk memelihara kesihatan jantung. Kata orang, mencegah lebih baik daripada merawat. Jadi, marilah sama-sama kita mengamalkan diet sihat bukan sahaja untuk diri sendiri, bahkan ingatlah orang yang tersayang.  

Berusahalah selagi mampu. Siapa tahu, pilihan bijak anda ini mampu mengubah hidup anda sepanjang hayat. Pilihan di tangan anda sebab banyak jenama di pasaran yang boleh dipilih. Namun bagi saya Omega Guard Shaklee adalah yang terbaik bukan sahaja HALAL, ultratulen bergred farmaseutikal, malah mengandungi lebih EPA dan DHA berbanding dengan produk lain di pasaran.


Selamat mencuba!!!

You Might Also Like

0 comments

Like us on Facebook